最近病了，稍微晚点才能更
Added 2024-10-19 10:29:22 +0000 UTC过节被迫去旅行了一次，堵到不能自理，而且坐出各种毛病来了，检查了下可能是叫梨状肌综合征，大概就是坐太久压迫了什么屁股大腿的什么神经，症状就是坐着和侧躺都非常非常难受，根本坐不了几分钟，需要养一小段时间。。。然后还在热敷时烫伤了手导致红肿起泡发炎，各种痛不欲生。这两天才缓过来一点，看有人催才想起来，赶紧来大概说一下情况，这次只能晚点更了。
Comments
好好休息，等你回来
Y
2024-10-24 04:31:26 +0000 UTC大佬早日康复！
flyingbricks
2024-10-23 08:22:34 +0000 UTC到时候游戏做好给兄弟们宣传一波
空
2024-10-22 17:57:27 +0000 UTC好好休息
空
2024-10-22 17:55:31 +0000 UTC好好休息捏 大家會乖乖等你回來
蘇傳恩
2024-10-22 15:08:35 +0000 UTC[肌肉]💪谢谢！
Leon
2024-10-20 06:19:34 +0000 UTC好的谢谢
Leon
2024-10-20 06:19:03 +0000 UTC谢谢！
Leon
2024-10-20 06:18:55 +0000 UTC了解！谢谢
Leon
2024-10-20 06:18:43 +0000 UTC谢谢
Leon
2024-10-20 06:18:33 +0000 UTC我去试试谢谢
Leon
2024-10-20 06:18:28 +0000 UTC谢谢
Leon
2024-10-20 06:18:20 +0000 UTC谢谢
Leon
2024-10-20 06:18:13 +0000 UTC老哥辛苦了，好好养病，我们牛牛能忍得住的，加油！
px H
2024-10-20 00:22:06 +0000 UTC好好休息，适当的做一下拉伸
yan qiao
2024-10-19 19:56:30 +0000 UTC我也有这个问题，有一年冬季缺少运动，开春踏青走了六小时，第二天梨状肌发炎了。之后蹲厕五分钟就开始腿麻，开车半小时就感觉臀部酸胀。这个情况要配合长期的理疗，做拉伸，然后锻炼腰背的肌肉。祝好！
JQ
2024-10-19 15:53:26 +0000 UTC做一些低强度的运动有助恢复！筋骨伤痛的康复大部分都不是静养最好，最简单在床上躺着的时候可以尝试控制伤痛位置的肌肉 收紧-放松 这样去循环~
mx4md2
2024-10-19 15:40:40 +0000 UTC祝早日康复
Saleter
2024-10-19 13:56:58 +0000 UTC针灸，我也在针灸调理，效果十分好
77R
2024-10-19 12:33:53 +0000 UTC好好休息 早日康复
leo lzy
2024-10-19 11:38:33 +0000 UTC可以试试去做个针灸什么的，然后贴一剂膏药 我7月底也坐骨神经痛了
SugerAbandon
2024-10-19 10:34:18 +0000 UTC
