【最上流漫画テク2】やることは一個だけ！簡単メンタルコントロール術
Added 2022-11-09 03:00:00 +0000 UTCこんにちは！最上です。
おかげ様で専業漫画家になって、もう少しで一年が経ちそうです。
出来ることは増えましたが、やればやるほど課題点に悩む場面もたくさん出てきています。…悩みが積算すれば、メンタル不調に陥ってしまうかもしれません。
そこで私は、ある一個のことを実行して今のところメンタルコントロールに成功しています。
それは「自分に正直になること」
これだけです。
どういうことか？
例えば
・余裕がある状況ならばやりたくないことは無理してやらない
・出来ないことは見栄を張らず出来ないと伝える
・パートナーや知人友人に対してありのままの自分を表現する
・遊びたいなら思い切って遊ぶ
・食べたいものがあるなら食べる
などです。
経験的に、こうするとストレスが減り気持ちがすっきりします。
結果、人間関係が格段にラクになったり（素に近い自分になれるからです）、
「いっぱい遊ぶためには仕事の配分をどうするか」「たくさん食べたなら次の日はセーブしよう」などの先を見据えた思考になったりなど、メリハリのついた生活や仕事をしやすくなります。
もしよければ試してみてください。
※ただし、いくら自分に正直にとはいっても、ある程度は律する気持ちを忘れずに！
今回はここまで。
次回をお楽しみに！
