ライブストリーミングの時間の見直し Rethinking live streaming time
Added 2024-10-05 19:00:37 +0000 UTC最近はまとまった時間が取れないことも増えており
ライブストリーミングの新しい時間も模索しています。
健康診断で問題があったために、トレーニングが必要で
ライブストリーミング中にも歩いています。
食事の時間を決めたり、間食をなくすことで
１か月で体重は３キロくらい減りましたが
体内的には健康になったかどうかは分からないところですね。
カロリーの消費を増やすために筋力トレーニングもやっておりますが
将来的には筋力は必要になりそうです。
３キロのダンベルも軽く思えるようになってきました。
Recently, I've been finding it increasingly difficult to find time to do block-sized chunks of art work, so I'm exploring new ways to do live streaming.
I need to train because I had some problems with my health check, so I walk during live streaming.
By setting meal times and eliminating snacks,
I've lost about 3kg in a month, but I'm not sure if my body has become healthier.
I'm also doing strength training to increase calorie consumption, but I think I'll need more strength in the future.
3kg dumbbells are starting to seem light to me.
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