健康と筋肉 Health and Muscles
Added 2024-11-05 05:04:22 +0000 UTC体重の目標はクリアしました。
というより目標より減ってしまいました。
食べなければ健康になれるわけではありません。
でも食べれば健康になれるわけでもありません。
筋力トレーニングをさぼるとすぐに筋肉は小さくなります。
でも筋肉=健康でもありません。
健康のコントロールって思ったより難しいもんだなぁ。
I achieved my weight goal.
In fact, I lost more weight than I aimed for.
I won't be healthy if I don't eat.
But I won't be healthy if I eat either.
If I skip strength training, my muscles will shrink quickly.
But muscle doesn't equal health either.
It seems controlling my health is harder than I thought.
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