24/02/18 ハァ 困ったなァ… 急に腰痛きちゃってェ…もう疲れちゃって 全然動けなくてェ…
Added 2024-02-18 14:30:00 +0000 UTC朝起きたときは全く問題なかったはずなんですが
１５時くらいから腰が急に怪しくなり始めて
ぎっくり腰寸前のような痛みが
原因は不明なんですけど 姿勢が悪かったのかな
なんかよくわからないです
とりあえず鎮痛剤飲んで少しマシになったかなってとこです
ちょっと前に寝違えを繰り返しておれずっとこのままなのかと不安に
なったりしたこともあったけど 枕変えたりなんやかんやしてたら
まぁなんとか落ち着いた感じなんですけど 今回の腰痛ははたして…
ツイッターっていうかイーロンXのヘッダーを変えようかなと思ってて
ちょっと前はskebの宣伝も兼ねて いままで受けたリクからいくつか
ピックアップしてまとめたのを出したりしてはいたんですが
TRPGのキャラを頼まれた際に描いたものとか 規約上問題ないにしても
自分のキャラではないので 若干抵抗があったんですよねぇ
そんなわけでヘッダーは やはり自分のヘキが入ったものにしたかったので
新しいヘッダー描いてました
こちら
結構 横がながいんですね…
ただ skebで同期すると下ががっつりトリミングされてしまい
顔が完全に見切れてしまうのが厄介
まぁ もうちょっとしたらMisskey.ioと同期出来るようになるらしいので
そっちでなんとかなってくれるといいなぁ
今週の限定では 作業中のアニメーションのラフ原みたいなやつとか
釘ちゃんにバニー着せたりとかヘッダーのトリミングしてないのとか載せてるので
よろしければどうぞ！
24/02/18 たまには釘ちゃんに着せてく
Comments
うおお！ありがとうございます！ 具体的な対処法助かります！たぶん医者に行ったところで湿布とメチコバール処方で一週間分の食費が飛んでいくだけなので出来るだけ自分でなんとかしたいところです！脊柱起立筋 フニャフニャな気がするので落ち着いてきたら鍛えておきます！ というかストレッチほとんどしてないのはマジでやばいですね…意識していかねば…
釘ヲ
2024-02-19 01:36:21 +0000 UTC初めまして。いつもこちらや旧ツイッターで可愛いイラストを拝見させてもらっています。 突然、ぎっくり腰になりかけるのは怖いですよね…。 湿布などを貼って痛みが落ち着いたら脊柱起立筋を鍛えるといいかもしれません。 姿勢を正した状態で触ったときに適度な硬さあればいいのですが、もし柔らかければ骨で支えていることになるので腰が危ないです。 そこに問題がない場合は、大殿筋やハムストリングの柔軟性が足りない可能性があります。 僕自身そうなんですが、ここが硬いと腰に負担が掛かります。まだ寒い時期なので入浴中や入浴後にストレッチすると効果的かつ安全です。 それでも解決しないときは、お医者さんに相談ですね。 気付けば初コメがオタクの早口みたいになってしまいましたが、辛い腰痛が少しでも早く治ることを願っています。
TA1
2024-02-18 15:46:46 +0000 UTC
