JAK ANATOMICKY SPRÁVNĚ NA POZICE s Mílou n.7
Added 2020-04-28 07:55:28 +0000 UTCParivritta trikonasana
Zvyšuje zásobování dolní části páteřní oblasti krví a posiluje ledviny , střeva, slinivku a slezinu. Zlepšuje metabolismus.
Boky paralelně, prodloužený trup kupředu. Je možné zkoušet u zdi čelem i zády. Obě nohy dopnuté, pata zadní nohy na zemi - možno podložit.
