8/21の日記　近況、フラッシュバックについて

昨日、フリーズドライのアマノフーズ 親子丼 本日、アルカリイオンの水 PET (2L×9本) 届きました。ありがとうございます…！ 水、無くなって脱水気味になっていたので大変助かります。フリーズドライも心強いです。 8/2に、「福祉関係とカウンセリングがしんどい話。」という日記を書いたのですが（支援者向けです） https://www.pixiv.net/fanbox/creator/4421436/post/494249 あれから、福祉関係については良くなりました。担当者の上司が出てきて、家に来て謝罪と今後の対応をしてくださっています。その人自身はきちんとしている、というか、普通に良心と日本語の通じる方で ”持病と障害があると事前に説明があった人の家にアポなしで行きチャイムの連打と窓を叩く行為で玄関口まで呼び出して立ったまま話させて、話していたら辛そうに倒れこんだが、一言も声をかけず放置して帰った担当者” がおかしいしみつる側に被は無いという事をお話頂き監督が甘かった事をきちんとアポを取ったうえで家まで話に来てくださいました。 この件がある前から担当者ヤバかったのですが、2回既に苦情を入れている旨も考慮頂き、その後対応を引き継ぐ形で多分してくださっていて心理的に助かっています。 ８月８日「ヘルパーさんへの不信感の話。」（支援者向け） https://www.pixiv.net/fanbox/creator/4421436/post/502689 ですが、こちらはまだどうにもなっていません。 ２３時前に入眠しても、日中大方意識が飛んでいるというか、眠っている状態です。 そういう状態で話しかけられる事は訪問看護などでもあって、身体を揺する等してもらえればギリギリ意識浮上してくるのでお答えしていますが、自分で寝がえりも打てない瞼も開かない状態なので、一生懸命やっていますが口も回らず会話をする事がとても難しいです。本当に一生懸命やってはいるんですが、兎に角身体が動かない。四肢にアクセス権が無いような状態。それでも、嫌な事言われたらわかるし良い事言われたらなんとなく身体が覚えています。 前回来たヘルパーさん、そういう状態の僕になんか話しかけて質問してきたので頑張って答えたのですが 「はいぃ？」「はいぃ？」「何言ってるかぜーんぜんわかんないわー」 言葉このままで言ってました。一生懸命頑張って答えているのにやっぱりそういうものの言い方されたらしんどいです。 あと、やっぱりお年を召されてる方なのもあってか、多分耳が悪い＆聞こえたとしてもその音を意味ある事として聞き取る力が弱いみたいです。訪問看護は若い方が来てくださっているので聞き取っていただけるんですが、全然ダメでした。 言い方が兎に角僕の性格に合わなくて負担を感じるというか、しんどいです。 話戻り、8/2に書いたカウンセリングの件ですが、明らかに精神状態悪くなっています。 今日はっきり自覚しましたが、恐怖感が兎に角凄いです。それで起きられないとこある。 元々激しい夢見体質なのですが、最近薬で抑制されてだいぶ夢を見なくなっていました。 カウンセリング以降、毎日夢を見るようになり、夢の中で自分に暴力を振るったり虐待行為をしていた人と一緒に居ます。相手が何か言っていますが、自分は暴力を振るわれないように怯えていて、かつ、怯えているとバレると「わざとらしい」「過剰に反応してうざい」という理由でまた暴力を振るわれるので、気持ちを抑えて通常通り行動しなければならず、かつ何かわからない地雷を踏まないように行動する。 そういう夢をずっと見ています。 今思い出しているのは、小学生くらいの小さい時の小さい事ですが、怪我するとかさぶたを剥がされる事です。それでまた出血して治らないし、人に肌をカリカリされるのが嫌なのでやめてくれと手を払いのけて泣くんですが、口答えするなとか大げさだと言って叩かれるので、TVを見て自分の好きな球団が負けていてイライラしている人の隣に座って、かさぶたを剥がされる為にじっとしている自分です。相手がイライラしているのが分かるので、何か楽しい事をしたり言おうと思うんですが、何を言っても「お前が悪い」「偉そうに」と言われるので、ストレスで自分はビールを分けて貰って飲みます。ビールが飲みたいというと、その人は何故かしらないけど機嫌がよくなります。かさぶたを剥がされたくないので、ビールを飲みました。 これは小さい事ですが、日常的にこういう状態でした。 昔描いた絵を他の人が戸棚に貼ってくれていましたが、二人が喧嘩して怒った片方が酒の入ったガラスを投げつけたせいでずっと絵が溶けて汚れたまま貼られていました。 外出先で体調を崩すと、頬を張られて立たされます。歩けなくなると引きずられ、怒鳴られ、こけてもそのまま引きずられるので足の傷に砂利が入り込んで痛かった。車酔いで嘔吐すると罵声を浴びせられ服を脱がされてそのまま外を歩かされる。「誰もお前の事なんか見てないから気にするな」と言われるが、恥ずかしくて怖くて仕方がない。いつも車での外出先では自分の吐瀉物の入った袋を持って歩いていました。口の中は胃液の匂いがして酷いので、自分で意識を落としてやり過ごしていました。車に乗りたくない、家に居たいというとまた怒鳴られお前のせいで全員の空気が悪くなると叩かれました。 夢の様なフラッシュバックの様な何かから八割意識が起きても恐怖で身動きできません。外からする風の音や人の声がもう怖くて、それが近づいてきて自分に暴力を振るものに変化するんじゃないかという恐怖心が兎に角すごい。やり過ごす為に、息を浅くして身体を動かさず”死んだふり”みたいな状態になってしまいます。 意識してやっている訳ではなく、金縛りに近い感じでそうなってしまって、何もできない。 恐い。恐い。恐い。助けてくれる人なんかいない。じっと息を殺して、居ないふり、死んでいる方がきっとマシ。 ごはんが美味しく感じず、喉を通る感覚だけを感じて辛いです。 プロテイン飲料やビタミン剤も吐きけがしてしまいます。 ７月は体調改善の為筋トレを毎日行う様にしていましたが、今はそれもできないです。 純粋に体調の関係もありましたが、精神的なしんどさが強いです。 先日少しやってみましたが、筋トレをする時に感じる負荷が心地よいものだと全く思えず、身体に負荷がかかると暴力を振るってくる相手の顔がはっきりと頭に浮かんで反射的に物凄く怖くなって続けられないです。 これらをまたカウンセラーや医療機関に話したところで、相手を擁護する発言をされたり「人を責めてばかりいるね」とか言われるのかと思うと本当にしんどくて涙が出てくる。 最近、なんでもない昔の事を話しているつもりなのに涙が出てくる事がよくある。 外に出て、例えばコンビニに行ったり通院の為にタクシーに乗ったとしてもし舌打ちされたり人を邪険に扱うイライラしてる人出会うんじゃないかと思うと怖いです。 そういうのに、今耐えられない。恐い。実際に暴力を受けていた生活が昨日今日の話と精神状態があまり変わらないです。 これ、どうすればいいんだろう。通院にタクシーが必要。タクシー怖い。薬局さんも怖い。外に出て出会う全ての要素が怖い。病院に行けない。 今自分がどうすれば健康になれるのか、わかりません。病院に行くのが最善でしょうが病院に行くことができません。 どうすればいいか、こういうケースを知っている方が居ればご助言頂けると助かります。 こういったプライベートな記事は全て支援者向けにしたいのですが、今回は助言を切実に求む為公開です。