【全体】ポモドーロってなんですか？【心を殺せ】
Added 2023-05-09 00:53:21 +0000 UTC「ポモドーロ」とはイタリア語で「トマト」のこと
以上だ！！
終
制作・著作
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お久しぶりです、ライフハッカーです！_(:3」∠)_＜たかざわじゅんすけです
ポモドーロだとかポモドーロテクニックとか言った言葉を聞いたことがありますかね
簡単に言えば25分作業して5分休憩することの繰り返しを指すんですが
これがまあ集中力を維持するのに非常に重要なライフハックでして
やるだけであれば時計やタイマーがあればそれで十分
ちなみにポモドーロテクニックを開発した人がトマト型のキッチンタイマーを使っていたことからこの名がついたとか。
ぼくはアプリを使用してタスク管理（笑）も同時に行うようにしています
Focus To Do って言うんですけど
PC版もiOS版もAndroid版もあるので安心ですね
課金機能でマルチデバイスで同期もできるみたいですね
タイマー、ホワイトノイズ、タスク管理の機能は無料版でもついてくるので、まずは使ってみてほしいです
ホワイトノイズは適度な雑音のことで ぼくは時計の針の音にしていますがなしにもできますし、無料版でもいくつかの中から選ぶことも可能です
他にも集中できた時間に応じて酸素を集めて砂漠を森にするミニゲームや、
タスクをチームで遂行することでお互いを高め合う仕組みなどもついてます٩( 'ω' )و
無料版でも必要十分な機能はついているので、
おすすめのアプリです。
人間が集中できる時間はどう訓練しても45分が限界と言われています。
しかしながら、5分～15分の休憩があれば再び集中力を取り戻すことも可能だと言われています。
ぜひとも導入して作業時間を増やすのに役立ててほしいです٩( 'ω' )و
