๐12/22
Added 2020-01-06 08:39:52 +0000 UTCใๅฐปใฎ่ชฟๅญใๅใใใโฃ๏ธโฃ๏ธโฃ๏ธ
ใๅฐปใใใฃใใ้ใใฆ่ฐทใๆทฑใๆใใใใโฆ๐ถ๐
morningโ๏ธ๐ฑ
ๅกฉใใซใใ
ใตใตใใฎใใใใผใบๆใ
ใธใฃในใใณ่ถ
ใใใในใ ใผใธใผ(ใใญใใคใณใ่ฑไนณใใใใ2ๆฌ)
lunch๐๐ด๐
ใธใฃในใใณ่ถ
ใใชใณใฐใซใน15ๆใใใ
ๆ ้คใผใชใผ(ใฆใฃใใผinใผใชใผ)
ใใญใใคใณ15gใจใผใฐใซใๅณ
dinner๐
ไบ็ฎ้บบ
้คๅญ
ไปๆฅใฏๆฎๅฝฑไผใใใฃใใฎใงใใใใ้ๅใใใจๆใใพใ๐ฑ๐
ๅใใฆใฎ10ๆ ใ ใฃใใใฉใๅชใใไบบใใกใซ่ฆๅฎใใใฆ็ฌ้กใง็ตใใใใจใๅบๆฅใพใใ๐ถ๐
ๆฅฝใใใฃใใใ๏ฝ๏ฝ๏ฝใโฃโฃโฃ
้ ๆนใใๆฅใฆใใใใใใฏใชในใในใใฌใผใณใใฎๅทฎใๅ ฅใใพใงใใใใจใใใใใพใโฃโฃโฃ
ๅคงๅใซไฝฟใใพใโฃโฃโฃ
ใใใใๅฝฉใใทใชในใใน๐ใทใชใใใผใทใงใณใใใฌใผใณใใใฆใใใๆนใใใฆใๅ็ปใๆ้ซใฎใใฎใๆฎๅฝฑๅบๆฅใพใใ๐๐
ใพใๆฎๅฝฑไผใซๅๅ ใใใจๆใใพใใฎใงใใใฒ็งใฎใๅฐปใซไผใใซๆฅใฆใใใใจๅฌใใใงใ๐๐๐ผ
